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芸能人ご用達の美容室に行ってみよう
芸能人は単に歌や演技などの芸能を披露するだけでなく、ファッションの面でもリーダー的な役割を果たしています。
芸能人が、一般の人たちから参考にされることの一つにヘアスタイルがあります。流行の最先端とも言える芸能人のヘアスタイルは、一流の美容室によってアレンジされています。
芸能人ご用達の美容室の美容師には、「カリスマ美容師」と呼ばれる人も少なくありません。そして当然のことながら、「芸能人の○○さんもよく通っている」美容室や、「芸能人の○○さんのヘアアレンジを担当した」美容師さんは、雑誌やテレビなどで紹介される機会が多く、特にスゴい美容室や美容師では、「予約しても○カ月待ち」なんてことになっているそうです。
芸能人ご用達の美容室は、やはりフツウの美容室と比べて一味違います。オシャレの研究のためにも、ぜひ一度利用してみてください。
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結婚式でのご両親への演出
結婚式での一番の感動のシーンというとやっぱりご両親へのお手紙の場面ではないでしょうか。
花嫁がご両親へ送るというのが一般的ですね。
心に残るお手紙は具体的に書かれたものでしょう。
小さい頃の思い出などはできるだけ具体的に書きましょう。
会場のみなさんにとっては話が具体的な方が想像しやすいですし感情も入りやすいからです。
たとえば、「お母さんは裁縫が上手でいつも手作りのものを作ってくれました。」と書くよりも「一度手編みのマフラーを作ってくれたことがあったのですが照れくさくて一度もしないままでごめんなさい。本当はとてもうれしかったです。」などと具体的に書いた方が気持ちも伝わりやすいです。
ご両親への花束贈呈のとき、花の代わりにウェイトベア(自分が生まれた時の重さにつくられたぬいぐるみ)をプレゼントする方がすごく増えています。
実は私もそうでした。
クマのものが多いですが、今ではうさぎや犬やキャラクターのものなど種類は豊富です。
そしてナレーションで「お父さんお母さん、この重みは今でも覚えているでしょう」と流せばご両親はもちろん会場のみなさんもウルウルでしょう。
ご両親はきっとその時の感動を思い出してまたさらに感動すること間違いなしでしょう。
また花束といっしょにご両親の似顔絵を描いてプレゼントした方もいらっしゃるようです。
もちろんご両親は感動したでしょうね。
似顔絵は無理という方でも何か他に手作りのものをプレゼントするとより感動していただけると思いますよ。
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芸能の話・声優とは
芸能の世界でも、声だけで演出するのが、声優というお仕事。アニメや映画、テレビゲームの声の吹き替えをするのが声優です。
日本の声優は、1925年にＮＨＫラジオで誕生しました。このときはまだ、「ラジオ役者」と呼ばれていました。
「声優」という呼称が定着するのは、1942年以降の話。その後、テレビの普及とともに、アニメや映画の吹き替えがさかんになってきて、声優という芸能ジャンルが確立していきます。
アニメには、声優が欠かせません。声優の声のイメージは、イコール、キャラクターのイメージを形成しています。
「宇宙戦艦ヤマト」のデスラー総統といえば、伊武雅刀。
「銀河鉄道999」の鉄郎、鬼太郎、「ドラゴンボール」の「孫悟空」など、少年役といえばこの人、というほど一世を風靡した野沢雅子。
「銀河鉄道999」のメーテルといえば池田昌子、オードリー・ヘプバーンやメリル・ストリープの声の吹き替えとしても有名です。
ドラえもん役を２６年演じた、大山のぶ代。
「機動戦士ガンダム」のアムロといえば、古谷徹。同じくシャアといえば、池田秀一。
ルパン三世といえば、２４年演じた山田康雄（故人）。ルパンと風貌が似ていたことでも有名でした。
美男系ヒーローといえば、神谷明、などなど。
有名な声優さんは、アニメ史や芸能の世界でも名を残しています。
子供から大人まで、なりたい職業として人気もある声優。
声優になるためには、俳優（声優）養成所や、専門学校で学ぶ方法があります。
俳優と声優とは別もので、名俳優が名声優になれるかというと、必ずしもそうではないようです。体を使った演技と、声だけの演技とでは芸能に差が存在するのです。
もちろん、劇団出身や、劇団を主宰している声優さんもたくさんいます。
これから声優を目ざす人は、ベテラン声優のように、幅広く芸能を身につけ、歌にドラマに司会にと、通用する声優さんを目ざしてほしいものです。
環境と健康
環境と健康には、密接な関連性があります。
わたしたちの健康は、環境によってもかなり左右されます。わたしたちの体というものは、生まれ育った環境にある程度適応するものですが、その環境が急に変わったり、人間が健康体を保つ上で明らかに有害となるような環境が急速に形成されたりした場合、わたしたちはそれに適応できず、健康を損ねてしまいます。
環境と健康の密接な関連性を示す事例といったら、やはり公害。日本では「四大公害（水俣病・新潟水俣病・四日市ぜんそく・イタイイタイ病）」が有名ですが、これらは明らかに人間の健康にとって有害な環境が形成された例および結果と言えるでしょう。
このことからも、わたしたちの健康を守るためには、環境の保護が不可欠です。現代のように高度に工業化された社会では、環境を破壊することが容易になってしまっていますから、わたしたちはできる限り環境に優しい生活を心がける必要があるでしょう。
筋肉の超回復
基礎代謝で消費されるエネルギーの40％は筋肉によるエネルギー消費です。
効果的にダイエットするには、筋肉を鍛えて基礎代謝をアップさせることが大切なのですが、筋肉を鍛える時には「超回復」がポイントになります。
筋肉の超回復とは、トレーニングにより消耗した筋肉が休息することに元の状態に戻り、その後トレーニング前よりも向上することをいいます。
この超回復の時期を狙ってトレーニングを行えば、効率的に筋肉が鍛えられていくというわけです。
筋肉を超回復させるには十分な休息と栄養が必要なので、注意してくださいね。
筋肉が消耗している状態で無理なトレーニングを続けると、「オーバートレーニング」といって、筋肉が鍛えられるどころか、元の状態よりも弱ってしまいます。これではトレーニングをしない方がまし、ということになってしまいますね。
トレーニングで筋肉が疲労した後は十分に休息をとりましょう。
また、筋肉をしっかり回復させるには「アミノ酸」が必要になります。食事は「高たんぱく質」のものを良く摂取するように心がけましょう。カロリーの高いものはとり過ぎないように注意しましょうね。
睡眠も大切ですよ。最低でも６時間、ハードなトレーニング中なら８時間は必要だとされています。健康のためにも規則正しい生活をするようにしましょう。
筋肉トレーニングは、頑張り過ぎないことが大切なのです。
どんどん筋力をつけたい人は、筋肉が超回復した時期に、健康のためにと考えている人は、定期的にトレーニングするようにしてくださいね。